Les bons gestes pour lutter contre les effets de la canicule.

Vous l’avez sûrement remarqué… Le mercure est particulièrement élevé depuis quelques jours. Il devrait continuer à grimper pour atteindre des sommets ce vendredi.

Afin de se préserver des effets de ces températures particulièrement élevées, il est nécessaire d’adopter les bons gestes :

Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif

Se rafraîchir et se mouiller le corps, au moins les avant-bras et le visage, plusieurs fois par jour

Manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool

Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jours dans un lieu frais de type cinéma, bibliothèque municipale, musée ou supermarché

Éviter les efforts physiques

Maintenir son logement au frais en fermant les fenêtres et les volets durant la journée et en les ouvrant le soir ou la nuit s’il fait plus frais

Donner régulièrement des nouvelles à ses proches et oser demander de l’aide si c’est nécessaire.

Vous pouvez être contacté par le CCAS d’Ollioules en vous inscrivant sur le registre nominatif, actualisé en permanence,

Toutes les informations 0494304125

 ☎️ Appelez le 15 en cas d’urgence

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